Hər şeyə 25% Endirim 🤘

İstifadə edərək Kod: ULLER25 alışınız üçün ödəniş edərkən

KOD: ULLER25

Kilian Jornet haqqında 100 sual və cavab!

 

Kilian Jornet haqqında 100 sual və cavab!

Olmayan günlərdən çoxu dağa qaçır. Onun üçün qısa bir marşrut iki ilə dörd saat arasındadır, buna görə uzun bir yolun nə qədər davam edəcəyi ilə bağlı hesablamalar aparmayaq ... Zoom çağırışında olarkən 10 saat yemək və içmədən mükəmməl bir şəkildə qaça bilər: Kilian ilə tanışlıq Jornet, elit bir atlet, demək olar ki, böyük bir təvazökarlığı qoruyaraq başqalarının getmədiyi yerə gedən fövqəladə bir idmançı.

Bu yazıda cavabları ilə birlikdə, bu nəşr olunmamış idmançı ilə bağlı 100 sual gətiririk. Cəsarət edirsən?

  1. Kilian Jornet haradandır?

Killian Jornet əslən İspaniyanın Barselona şəhərindəki Sabadell şəhərindəndir.

  1. Kilian Jornetin indiki yaşayış yeri nədir?

Kilian Jornet, Norlonun mərkəzində, Oslodan 400 kilometr şimalda kiçik bir qəsəbə olan Andalsnesin kənarında yaşayır.

  1. Kilian Jornet neçə yaşındadır? 

Killian Jornet 27 oktyabr 1987-ci ildə anadan olub, 33 yaşındadır.

  1. Kilian Jornetin hazırkı ortağı kimdir?

 İsveçli elit idmançı Emelie Forsberg, Killian Jornetin sevgilisidir.

  1. Kilian Jornetin uşaqları varmı?

Killian Jornetin Maj adlı iki yaşlı bir qızı var.

  1. Killian Jornet kimdir?

Atası, ilerdenses Pireneyindəki Cap de Rec sığınacağında bir dağ bələdçisi və gözətçisidir. Anası dağ idmanı müəllimidir və Kataloniyanın Xizək Texnika Mərkəzinin rəhbəridir. 

  1. Kilian Jornet nə öyrənmişdir? 

STAPS diplomu var (INEF-ə bərabərdir)

  1. Kilian Jornet nə qədər çəki çəkir? 

Killian Jornet'in çəkisi təxminən 58 kq.

  1. Kilian Jornet nə qədər boyundur? 

Killian Jornet 171 sm boyundadır.

  1. Kilian Jornetin ağciyər tutumu nə qədərdir?

Killian Jornetin ağciyər tutumu 5,3 litrdir.

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

  1. Kilian Jornetin bədən yağ indeksi nədir? 

Killian Jornetin Bədən Yağ İndeksi% 8

  1. Kilian Jornet hansı idman növlərini oynayır?

Killian Jornet xizək alpinizminə çıxır; Dağ yarışı; 360º dağ atletinin cığır yarışı

  1. Kilian Jornetin hobbisi nələrdir?

Evdə sakit və ya dağlarda itən bir göldə olmağı, yaxşı bir kitab oxumağı, istirahət etmək üçün musiqi dinləməyi sevir. Həm də çəkin, mənzərəni düşünün, süstlük çəkin, dırmaşın ...

  1. Kilian Jornetin daha hansı hobbiləri var? 

Koşma, uzun və qısa yarışları, şaquli kilometrləri, dağ xizək yarışlarını, keçidləri, zirvələrə qalxmağı, zəncir vuran dağları sevir ... 

  1. Kilian Jornet hansı dillərdə danışır? 

Katalan, İspan, Holland, İngilis və Alman

  1. Kilian Jornet peşəsini necə müəyyənləşdirərdi?

“Mən peşəkar xizəkçiyəm və dağ qaçışçısıyam. Qaçan və dağ yarışlarında daha sürətli olmağa, ən yaxşı xizəkçi və qaçışçı olmağa çalışan. Yaşamaq üçün qazandığım maddi və marketinq inkişaf etdirir: xəyallar satmaq. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet fiziki cəhətdən istedadlıdır? 

“Düşünmürəm, sadəcə bu idman növü üçün çox uyğun bir morfologiyaya sahibəm. Ancaq sonra bir çox saat və saat məşq etməlisən. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Şans verilsə Kilian Jornet olimpiadaya gedərmi? 

“Əvvəl motivasiyalı idim, amma sonra hər şeyin necə işlədiyini görürsən və deyirsən: Olimpiyaçı olmaq yaxşıdır, ya yox? Bir olmaq üçün idmanın mahiyyətini dəyişdirməlisən, düşünmürəm. Bir əxlaqi ziddiyyət var: Bu idman növü ilə məşğul oluram, çünki təbiətə yaxın olduğumu hiss edirəm və qorunması lazımdır və buna uyğun olmaq istəyirəm, amma sonra onların meşələri və mənzərələri məhv edən ölkələrdə edildiyini görürəm ... bununla özümü rahat hiss edərəmmi bilmirəm. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet üçün təlim nədir?

“Mənim məşq yolum hissə, dağa çıxmaq və ya bir vadini kəşf etmək istəməyimə əsaslanır. Məşq öz-özlüyündə hədəfdir və yarışa girmək məcburiyyəti olmamalıdır. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet'in uşaqlıqdan sonra məşq qaydası və ya idman miqdarı dəyişdi?

İndiyə qədər yaxşı işlər görürlər. Kilian Jornet'in həyat yoldaşı da elit bir idmançıdır, növbə ilə körpəyə baxırlar və yanında olurlar, ancaq məşq tərzi çox dəyişməyib. 

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

  1. Kilian Jornetə ata olmaq çətin gəlirmi?

İdmançı üçün ata olmağın gətirdiyi vəhşicəsinədir, qarşılığında heç bir şey gözləmədən verməyə əsaslanır. Dörd gün uzaqda keçirən və onsuz da qızını görmək üçün evə getməyi səbirsizliklə gözləyən heç bir şeyə

  1. Kilian Jornet bu qədər idman növünü hərtərəfli məşq etməyi necə bacarır?

İli iki fəslə ayırır: Mayda Oktyabr aylarında yayda qaçan cığır və qışda, noyabrdan maya qədər xizək sürmək.

  1. Kilian Jornet yeni idman növlərini sınamaq istərdimi?

Özünü heç bir şeydə mütəxəssis hesab etməməklə, bəli; bir çox şeyi sınamaq və fanatı açmaq istərdim. "Əgər bir şeyin mütəxəssisisinizsə, başqa şeyləri sınamayacaqsınız." - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet bir şəhəri ziyarət edərkən nə hiss edir?

Qəribədir. Bir neçə saat yaxşıdır. Ancaq ən çox fərq etdiyiniz səs-küydür, şəhərdə bir səs-küy var. Mənimsəməyiniz mümkün olmayan çox şey var. Təbiətdə ən yaxşı şey vaxt verir. Lazımi məlumatları almaq və mənimsəmək üçün vaxt verin.

  1. Kilian Jornetin bir şəhərdə keçirdiyi ən uzun müddət.

İdmançı iki gündən çox olmamağını təmin edir.

  1. Norveçdə Kilian Jornet üçün həyat necədir? Emily və körpə ilə birlikdə yaşayacağınız qəti yerdir?

Gözəl bir yerdir. Çox yüksək olmayan, lakin texniki cəhətdən çoxlu dağlar var. Qışlar uzun və çox insan yoxdur: onlar üçün mükəmməldir.

  1. Kilian Jornet özünü çox ünsiyyətcil bir insan hesab edirmi? 

Özünü təmasda olmayan bir insan kimi görür və dostları və ailəsi bunu bir çox müsahibələrdə təsdiqləyir. Killian Jornet bir ay heç kimlə görüşmədən gedə biləcəyini və darıxmadığını söyləyir. Danışacaq və ya iş görəcək birini tapmaq sizin işiniz olmayacaq. Sosial məsələ ona müraciət etmir.

  1. Kilian Jornet ünsiyyətcil və əlçatan bir insandır?

Çox ünsiyyətli bir insan olmamasına baxmayaraq sosial şəbəkələri, necə işlədiyini düşünmək, yazmaq, bir şeylər etmək, ünsiyyət qurmağı sevir. Ünsiyyət qurmağı düşün. Bir müddət sonra insanlarla birlikdə olmaq çox enerji sərf edir. Cəmiyyətdə olmaq və ya tək olmaq arasındakı tarazlığı tapmalısınız. İnsanlarla yüzdə 30-dan çox olsanız, tarazlığınızı itirirsiniz.

  1. Kilian Jornet günlərlə başqa insanlarla bir səfərə çıxmağı necə bacarır?

Kilian Jornetin sözləri ilə desək: “Dağdakı insanlarla saatlarla vaxt keçirə və özünə üç söz deyə bilərsən: Birisi ilə qarşılaşanda da danışmağa ehtiyac yoxdur, ekspedisiyaya gedəndə eyni adamla 24 saat vaxt keçirirsən və etməli olduğun ehtiyaclar üçün 4 hecadan xəbər verdin: sobanı yandırıram ... rabitə var, amma fərqlidir. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet praktik şəxsdir?

Vaxt itirməyi sevmir. Qaçan və ya gəzən bir şey edə bilərsiniz, niyə gəzin. 

100 SUAL VƏ CAVABLAR KILIAN JORNET

  1. Kilian Jornet, həyatınızı ehtiraslı olduğunuz işi görmək üçün idarə edə bildiyindən qürur duyur?

Kilian Jornet hər gün xəyallarını reallaşdıra biləcəyindən, çölə çıxdığından və ecazkar bir yerdə olmağından qürur duyur. "Bəzən bunu norma kimi, ofisə getmək kimi olduğu üçün anlamırsan." Sizi daha çox qürurlandıran, digərlərini isə daha az edən şeylər var, amma məni olduğum yerə çatmaq üçün qərar verdiyini söyləyir.

  1. Kilian Jornet aşkardır, bütlər və ya əfsanələr haqqında nə düşünür?

“Sonda idman qısa bir dövrü əhatə edir, həyatınızı xoşbəxt edəcək şeylər etmək üçün istifadə etmək vacibdir. Unutmaq Əsəbi olur, tez unuturuq, bu günümüzdə yaşayırıq. Bu gün gerçək olan yeganə şeydir. Etdiyiniz şey unudulacaq və digər tərəfdən sizə təzyiq göstərəcəkdir. Bəşər tarixində bir həyat nədir? Etdiyimiz ən vacib şeylər əhəmiyyətsizdir. Unudacaqlar.

  1. Kilian Jornet siyasətlə maraqlanır? 

Siyasətə inanmır, inancı anarxistdir və düşünür ki, mükəmməl ütopiya siyasətçilərsiz bir dünya, insanların bu kimi qanunlara və şeylərə sahib olmamaları üçün həmrəylik və təhsil alması lazım olan bir dünya, amma hey, bu çox uzaq bir ütopiya .

  1. Məlumat almaq Kilian Jornet'in gündəlik işinin bir hissəsidir?

Bəli, normalda Kilian Jornet hər səhər oxuyur, Le Monde, New York Times, Ara və ya La Vanguardia.

  1. Kilian Jornet idmanın mifologiya olduğunu düşünür? 

Kilian Jornet təsdiqləyir: “Bəli, bir qazanc əldə edə bilərsiniz, nəticədə maddi işlərlə məşğul olmağınız vacibdir. Material hazırlamağa kömək etmək, konfranslara qatılmaq ... imic üçün bunun üçün milyoner məbləğinin ödənilməsi əks-nəticə verən bir şeydir. Sağlam insanlar yaratmalıyıq, ehtiyacı olan işlər adsızdır və imicdə olanlar daha çox təsir göstərir. İnsanlar bir şou istəyir. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin həyatındakı illüziyalar nələrdir?

Kilian Jornetə görə, ailə həyatı maraqlıdır, idmandan sonrakı hissəni də izləmək. Bir şeyləri öyrət, başqalarını ötür, qlobal səviyyədə narahatlıqlar, ekologiya, istehlak ...

  1. Kilian Jornetin ən böyük xəyallarından biri nədir? 

Öyrən və ilham ver. Kilian Jornet öz sözləri ilə: "Hər zaman yeni şeylər öyrənmək, sənin üçün hər şeyin mümkün olub olmadığını bilmək, başqalarına ilham vermək, ilhamlanmaq istəyirsən ..." deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet özünü tarixin ən yaxşı ultramaratonçularından biri kimi hiss edir?

“Mən qaçaram, düşünmürəm, filosof deyiləm, dediklərim o qədər də dəyərli deyil. Bir həyəcan, bir sensasiya almaq üçün həyatınızı təhlükə altına qoyursunuz. Eqoistdir. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin həyatındakı əsas istinadlar kimlərdir?

Paul Preus, Reinhold Messner, Walter Bonatti ... Və ən gənclər arasında Alex Honnold kimi insanlar var.

  1. Kilian Jornet başqaları üçün istinad sayılırmı?

"Etdiyim şeylər vasitəsilə insanları həvəsləndirə bilərəm, bəlkə də bəzən uşaqları idman oynamağa və ya təbiətə yaxınlaşmağa və mühitin necə işlədiyini başa düşməyə təşviq edirsən və çətin işlərin iş ilə edilə biləcəyini." - deyir Kilian Jornet.

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

  1. Kilian Jornetin ən böyük xəyallarından biri nədir? 

Özümü tanıyın, bir insan olaraq sərhədlərinizi bilin.

  1. Kilian Jornetin həyat fəlsəfəsi nədir?

Kilian Jornet-in ən yüksək məqamlarından biri: “Başqalarının düşündükləri üçün narahat olmayın, deməli olduqlarını hiss etdiklərinə qulaq asmayın. Həyatınız var, öləndə yalnız sizi xoşbəxt edən şeylərin xatirəsinə sahibsiniz, qalanları vacib deyil. Özünüzlə birbaşa olun və xoşbəxtlik üçün çalışın. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin müvəffəqiyyətə münasibəti necədir?

“Ən böyük uğur sabah qazanacağınız uğurdur. Keçmiş nailiyyətlər barədə heç düşünmürəm. Keçmiş mənə gələcəyin qapılarını açmağa imkan verdi. Kilian Jornet bildirir.

  1. Kilian Jornetin 2012-ci ildə Mont Blanca dırmaşan heyran dostu Stéphane Brosse-ni itirməsi necə idi?

“Eyni çıxıntıdan keçərkən məni yox, niyə yıxıldığını işləmək çətindir. Bundan sonra özünüzə çox sual verirsiniz və dağı yenidən anlayıb zövq ala bilmək üçün biraz vaxt lazımdır. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin ən sevdiyi musiqi hansıdır? 

Kilian Jornet olduqca geniş bir dada malikdir! Bach ilə klassik musiqidən The Clash, Ska və Pau Riba, Claudio Lolli, Antonia Font kimi digər müəlliflərin pank-punklarına qədər ...

  1. Kilian Jornet hansı kitabları tövsiyə edir? 

İpək ”və əvvəlcə Alessandro Bariconun“ Oceano Mare ”si. Həm də Milan Kundera, Kamyu və Saramaqonun kitabları əladır, insan şəxsiyyətindən bəhs edirlər. Sampedro və Mishima kimi digər müəlliflərin həyata fərqli baxışları anlamaq üçün ideal olduqlarını düşünür. Kafka və Agota Kristof, öz daxilimizə baxmaq üçün mükəmməl olduqlarını təsdiqləyirlər. 

  1. Dağ bizə nə təklif edir?

Kilian Jornet aydındır: “Dağ sizə nə qədər kiçik olduğunuzu görməyi öyrədir. Sən hamı kimi kövrəksən. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin ilk karyerası nə idi? 

İlk böyük səyahət 80 yaşında olarkən Kataloniya Pireneylərindəki 13 km yol olan Cavalls del Vent idi. Önlüklü ilk yarış 2007-ci ildə İtaliyada Valmalenco-Valposchiavo oldu. Xizək alpinizmində ilk olaraq 2001-ci ildə La Molina'daki Puig d'Alp-Puigllançada oldu.

  1. Kilian Jornet dağdan ayrı yaşaya bilərmi?

Uzun müddət koldan uzaqlaşırsa, Kilian Jornet, ən qısa müddətdə doldurulması lazım olduğunu hiss etdiyini söyləyir. Oraya qayıdanda çoxlu dağlara və tək qalmağa ehtiyac duyur.

  1. Kilian Jornet parkurda qaçış və kros xizəyi ilə necə maraqlandı?

 "Pireneydə bir dağda böyüdüm və valideynlərim məni çox kiçik olduğumdan məni xaricə marşrutlara apardılar. Yayda gəzintiyə, qışda xizək sürməyə getdik və 13 yaşımda daha ciddi məşq etməyə başladım. Qaçış ən yaxşısı idi yayda məşq etmək və sürətlə getmək və yeni yerlər tapmaq üçün ən asan yol ”dedi Kilian Jornet.

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

  1. Dağ Kilian Jornet üçün nə deməkdir?

“Dağ mənim üçün hər şeyi təmsil edir. Qaçdığım, gəzdiyim, yatdığım və yaşadığım böyük bir oyun sahəsinə bənzəyir. Başqa bir yerdə ola biləcəyimi düşünmürəm və burada xoşbəxtlik tapacağımı ümid edirəm. ”Kilian Jornet deyir.

  1. Kilian Jornetin ən çətin problemi nə idi?

Rəqabətə gəlincə, hər yarış çətin bir çətinlikdir, qalib gəlmək üçün mübarizə aparmalısan. Bütün sürücülər ən yüksək səviyyədə olmağa hazırlaşırlar və işlər hər zaman çətindir. Əslində, bu çox şeyin sərtliklə başa düşdüyümüzdən çox asılıdır. Səviyyə çox yüksək olduğu üçün dağ xizəyi qaçışı (3 dəqiqə) çox çətin ola bilər. Ağrılı bir səviyyədə, şaquli kilometrlər (dağ xizəklərində) ən sərtdir, 30 dəqiqəlik bir şərt qoymadan, hər şeyi verir. Himalayaya ekspedisiyalara və ya Həyatımın zirvələrinin çağırışlarına gəldikdə, hamısının özünəməxsus xüsusiyyətləri və çətinlikləri var. Ancaq xoşbəxtlikdən hədəflərinizə çatarkən hiss etdiyiniz duyğular keçdiyiniz bütün çətin anları üstələyir.

  1. Kilian Jornetin Everestdə 7.000 m-də olmağı necə idi?

Dərindən, çox qat altında zövq alır, ancaq əziyyət çəkir. İlk dəfə zirvədən 300 metr məsafədə günəşin batdığını gördüm və bundan zövq aldım. Bütün gecə və dağ özü ilə yaxşı idi.

  1. Kilian Jornet Everestdən enəndə nə etdi? 

"Everestdən qayıtdım və ertəsi gün qaçdım, dağda olduğum zaman mənəm."

  1. "Yüksək hündürlük sərxoş" deyiləndən (oksigen çatışmadığı zaman) necə xilas olmaq olar?

Kilian Jornetin tövsiyəsi: “Nə edirsən, yəni yaşamağımda mənə kömək edən şeydən istifadə edirəm, etmədiyim şeydən kənarda. Ən az enerji sərf etməlisən. Bəzən sənə bir az daha çox təsir edə bilər və kiçik halüsinasiyalarla qarşılaşa bilərsən ... "

  1. Killian Jornetə görə Everestin zirvəsi necədir? 

Kiçik, masadan böyük deyil. Kənar daha uzundur. Mənzərə gözəl olmalıdır, ilk dəfə gecə yarısı, ikinci dəfə qaranlıq düşəndə ​​gəldim.

  1. Kilian Jornet üçün Everest zirvəsində olma təcrübəsi necə idi?

“Ətraf mühitdən və öz zərifliyinizdən zövq alırsınız. Belə bir dağda tək qalanda nə qədər kiçik olduğunuzu anlayırsınız. Duyğu axtarırsınızsa da, eyforiya və qorxunu aradan qaldırmağa çalışmalısınız, çünki bunlar sizi səhv qərarlar verməyə yönəldir. "

  1. Kilian Jornet düşüncəsində bu qədər uzun karyeraları necə idarə edir?

“Uzun məsafəli tədbirlərdə, saatlarla qaçdığınız zaman çox şey başınızdan keçir. Yarışın həyəcanından başlayırsınız, sonra mənzərələrdən başlayırsınız, musiqi ilə qarışırsınız, etməli olduğunuz şeyləri sanki evdə və ya işdə olduğunuz kimi düşünürsünüz. Əslində qaçış nəfəs almaq kimi başqa bir avtomatizmə çevrilir. Əziyyət çəkməyə başladığınızda ağrını gizlətmək üçün ağlı aldatmağa çalışırsınız, əvvəlcə özünüzə "bu təpəyə çatıram, nəzarət et və sonra imtina edirəm ..." kimi kiçik hədəflər qoyursan və beləliklə yavaş-yavaş özüm üçün kiçik qələbələri qeyd edirsən bitirməyi bacar. Hekayələr uydurduğunuz zaman, əsgər və ya zülmə məruz qalan bir hindistanlı olduğunuzu təsəvvür edirsiniz, mahnı oxuyursunuz ... Yorğunluq çox böyük olduqda, gücünüz çatmadığı bir baloncuğa girirsiniz. düşün, sadəcə davam et. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet ildə neçə kilometr yol qət edir?

Kilian Jornet 7.000 km, 6.000 xizək və 1.000 yol velosipedində qaçdı.

  1. Kilian Jornet üçün bu qədər saat qaçmaq üçün ən çox darıxdıran nədir?

Kilian Jornet deyir ki, dünyada ən çətin şey cansıxıcılıqdır.

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

  1. Dağ xizəyi və ya cığır qaçışından dolanışıq qazana bilərsinizmi?

Kilian Jornet inkarında vurğulayır. Azlığın idmanı olduğu üçün çox asan olmadığını və kömək az olduğunu təsdiqləyir. Sponsorlarla çox şanslıdır, lakin mövsümü başqa bir sektorda bir iş ilə birləşdirməli olan bir çox idmançı var.

  1. Kilian Jornet ətraf mühitlə daimi ünsiyyətdədir? 

Yaşadığı və ömrünün çox saatlarını keçirdiyi torpaqdır. Yaxşı olmaq üçün şanslı olmağı və nə edəcəyinizi seçə biləcəyiniz bir ölkədə anadan olmağı qiymətləndirir. "Səyahət edərkən həyatınızla nə edəcəyimizə qərar vermək üçün böyük şans qazandığımızı başa düşürsünüz.", Kilian Jornet deyir.

  1. Kilian Jornet məşqçi ilə məşq edir, yoxsa özbaşına?

Fiziki hazırlığı illərdir özü hazırlayır. Gənc ikən Kataloniyanın Texnika Mərkəzindən Maite Hernández ilə məşq etmişəm. Daha sonra metodlarına uyğunlaşan bir məşqçi tapa bilmədi və yaxşı olduğunu görüb təkbaşına davam etdi.

  1. Kilian Jornet dağ yarışına başlayanlara nə tövsiyə edir? 
  • Təlim: Hər gündən, hər gəzintidən zövq alması, inkişaf etdirmə "məcburiyyəti" ndən məşq etdiyini düşünmədiyini, ancaq bundan zövq aldığını düşünməsini. Bu şəkildə irəliləyiş çox böyük olacaq.
  • Material: Yarış günündə sınanacaq bir şey qalmadı. Hər şeyin bizə, qaçış tərzimizə və morfologiyamıza yaxşı uyğunlaşdığından əmin olmaq üçün yaxşı sınaqdan keçirilməlidir. Dağ üçün xüsusi bir material olması da vacibdir, çünki bu material xüsusi bir mühit üçün xüsusi hazırlanmışdır.
  • Hisslər: Dağlarda qaçmaq qaçış deyil: 5 hissin təcrübəsidir. Buna görə də mənzərələri görməli, torpağın iyini çəkməli, külək hiss etməlisən ... Bundan zövq almağı unutma!
  • Enişlər: Enişlərdə rahatlamalı, qorxunu itirməli və irəliləməlisən; Rəqs etdiyin kimi davranmalısan!
  • Tərəqqi: Yalnız cəhd etməklə 0-dan 100-ə getmək olmaz. Qısa və çox texniki olmayan bir şəkildə başlamalı və bədənin bizdən istədiyi kimi irəliləməlisiniz: bədəni dinləmək ən yaxşı məsləhətimdir.
  1. Kilian Jornet dağa gedəndə məşq etməyi düşünür?

Hava pisdirsə və ya yorğunsan, məşq et, gün yaxşıdırsa, ləzzət almağa çıx. İdmanı, dağları sevir və sevdiyi şeydir. Şəraitin yaxşı olduğu və çıxmaq istəmədiyim bir gün yoxdur. Həmişə ediləcək işlər var.

  1. Kilian Jornet'in məşq qaydası nədir?

Gündə iki dəfə məşq edir və sonra qurtarmaq üçün daha qısa seanslar keçirir.

  1. Kilian Jornet hazırda yalnız bir dağa gedə bilsəydi, hansına gedərdi?

Onun üçün yalnız birini seçmək çətin olsa da, seçilənlər arasında Nepal da ola bilər, eyni zamanda Pireneler, Cerdanya, Capcir ... 

  1. Kilian Jornetin yarışa çıxarkən dağlara diqqət yetirməsi mümkündürmü?

O, bir yarış zamanı açıq-aydın olmadığını söyləyir. Ancaq rəqabət apardığınız 50 günün ətrafınızda müşahidə etmək üçün demək olar ki, 300 qalıb.

  1. Kilian Jornet nəyi seçir, xizək sürür və ya qaçışda qaçır? 

Birini və ya birini seçməməyi üstün tutur. Dağları sevir və mövcud şərtlərdən faydalanır: qışda qarda, xizəklərdə və yayda ayaqqabı ilə. Çox fərqli, lakin tamamlayıcı olduqları üçün seçmək istəməzsiniz.

  1. Kilian Jornet cığır qaçmaq üçün hansı gələcəyi görür?

“İndi bilmək çətindir, amma idmanın ruhunu qorumağımız həqiqətən vacibdir. Daha çox peşəkarlar olacağı aydındır, amma əsl ehtiyac iz qaçışından həzz alan daha çox həvəskar almaqdır. Ruh çempionluqdan daha vacibdir ”dedi Kilian Jornet.

100 SUAL VƏ CAVABLAR KILIAN JORNET

  1. Kilian Jornet-ə görə dağlarda və ABŞ-da cığır və ultra qaçış arasındakı fərqlər nələrdir? 

Kilian Jornet, dağ idmanlarına qarşı getdikcə daha az fərq və daha çox ehtiras olduğunu düşünsə də, Avropada və ABŞ-da zehniyyətin çox fərqli olduğunu bəyan edir. Avropada dağ cığırı və ultra qaçışçılar daha rəqabətlidir və rəqabət, qidalanma, bədəniniz üçün hər şey üçün çox şey hazırlayır, hətta velosipedçi olsanız ayaqlarınızı qırxın. 

  1. Kilian Jornet, aksessuarlarsız və ya əlavə yardımsız qaçmaqla bağlı ona ünvanlanan tənqidlər barədə nə düşünür?

“Dırmaşmaq və ya qaçmaq mənim üçün içəridə apardığımız heyvanı axtarır. Fiziki olaraq, heyvan olaraq pisik: digər məməlilərin gücünə və ya sürətinə sahib deyilik, buna görə ən azından idman ayaqqabısı və ya bəzi paltarlara ehtiyacımız var. Ancaq mümkün qədər çılpaq olmağa çalışıram; məni təbiətdə daha çox inteqrasiya etdiyimi və olduğum heyvana daha yaxınlaşmağımı təmin edir. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet asfaltda yarışmağı düşünür?

Bu barədə düşündüyünü, amma yaxşı hazırlamaq və yaxşı nəticələr əldə etməsi üçün ən azı altı ay vaxt lazım olacağını inandırır. Və qətiliklə dağdan altı ay keçirmək istəmirsiniz.

  1. Kilian Jornetin xatırladığı ən yaxşı xizək turu yarışları hansıdır?

Bir anlıq düşündükdən sonra, güman ki, ilk dünya kuboku qalibiyyətini Valerettdə böyük olaraq aldığını və Pierra Menta'yı da Florent Trouillet ilə birlikdə aldığını söylədi.

  1. Kilian Jornetin ən görkəmli mükafatları hansılardır? 
  • Şaquli Yarış Dünya Çempionu (xizək turu) 2010, 2011, 2013, 2015, 2017 
  • Fərdi Dünya Çempionu (xizək turu): 2011, 2015
  • Fərdi Dünya Kubokunun qalibi (xizək turu): 2010, 2011, 2012, 2016 
  • Dünya kubokunun şaquli yarışının qalibi (xizək turu): 2015, 2016 
  • Mükəmməl yarışlar: 1x - Altitoy qalibi / 1x - Mezzalama qalibi / 4x La Pierra Menta qalibi / 5x İspaniya çempionu fərdi yarış və şaquli yarış
  • Ekstremal xizək: Alplar, Norveç, Alyaska
  • Sürət Nişanları: 2018 - Bob Graham Dəyirmi 
  • 2017 - Bir həftədə Everestə ikiqat qalxma: FCT Everest 26h Baza Düşərgəsi - Cima və 17h Advanced Base Camp - Cima.
  • 2014 - Aconcagua
  • 2014 - Denali
  • 2019 - Golden Trail Series çempionu
  • 2007, 2008, 2009, 2012, 2013, 2014, 2018 - Dünya Kuboku çempionu 
  1. Kilian Jornet daha hansı mükafatları qazandı?
  • National Geographic 2014-də İlin Macəraçısı, 2018
  • Marka Əfsanə Mükafatı 2014
  • İnsan-İdman Gesta Mükafatı, İdman Dünyası Gala 2014
  • 2013-cü ildə İdmana Dəyişdiyi Krallıq Sifarişinin Gümüş Medalı
  1. Kilian Jornetin təsirli uğurlarının arxasında nə dayanır? 

Kilian Jornet, mükəmməlliyini 30 illik təhsili, inadkarlığı, uzun gündəlik məşqləri ilə əlaqələndirir. Bu müddət ərzində özü haqqında çox şey öyrəndiyini və bədənini bu çətinliklərə hazırlamaq fürsəti tapdığını iddia edir. "30 il ərzində bir mövzu haqqında öyrənirsinizsə, yəqin ki, bu barədə çox şey bilirsiniz."

  1. Kilian Jornet-dən məşq və yarış üçün hansı tövsiyələr var?
  • İnkişafdan zövq alın: Hər gününüzdən və hər gəzintinizdən zövq almalısınız. "Öhdəlik" və ya yaxşılaşdırmaq üçün məşq etdiyinizi düşünməməlisiniz, amma etdiyimiz işlərə həvəsli olduğumuz üçün. 
  • Avadanlıq: Hər hansı bir yarışmadan əvvəl bütün avadanlıqları sınayın. Hər şeyin bizə, qaçış tərzimizə və morfologiyamıza yaxşı uyğunlaşdığından əmin olmaq üçün yaxşı sınaqdan keçirilməlidir. Dağ üçün spesifik material olması da vacibdir.
  • Hisslər: Dağlarda qaçmaq qaçış deyil: 5 hissin təcrübəsidir. Buna görə mənzərələri görməli, torpağın qoxusunu çəkməli, külək hiss etməlisən. Bundan zövq almağı unutmayın!
  • İnkişaf və enişlər: enişlərdə rahatlamalı, qorxunuzu itirməli və irəliləməlisiniz; Rəqs etdiyin kimi davranmalısan!
  • Təhlükəsizlik: Hər şeydən əvvəl idmanımızın nəzarət etmədiyimiz təbii bir mühitdə baş verdiyini düşünməliyik. Odur ki, dağı və onunla qarşılıqlı münasibətimizi də bilməyi öyrənməliyik. Hər zaman bütün təhlükəsizlik tədbirlərini görməli, hava proqnozuna baxmalı, dağlara tək getməməli, mütəxəssislərə etibar etməliyik ... 
  1. Kilian Jornet üçün növbəti çətinliklər nələrdir?

İdmançı özünü Himalayada sınamağa davam etmək və orada çətinliklər və təcrübələr əlavə etmək, asfalt və düz yerlərdə bir şeylər sınamaq, hiss etdiyimi görmək onun üçün böyük bir problem olardı.

  1. Kilian Jornetin uğurunun sirri nədir?

Məşqə başladığı gündən bəri saatlarla işləmək həmişə onun üçün işləyir. Qurtarma, məşqləri zəncirləndirmək və onları mənimsəməkdə üstün olduğu şey idi. Bir saat ərzində heç nə etmirsiniz, daha çox yerə getmək istəyirsiniz. Əvvəlcə bir az masoch idi, uzun qaçışları sevirdi. İdman oynamaq nəqliyyat vasitəsidir.

100 SUAL VƏ CAVABLAR KILIAN JORNET

  1. Kilian Jornet yarışı davam etdirmək üçün haradan motivasiya alır?

“İlk dəfə Zegama qazandım, 2007-ci ildə, adrenalin partlaması vəhşicəsinə baş verdi. Daha gənc idi və nəticəyə böyük əhəmiyyət verirdi. Vaxt keçdikcə o duyğu eyni deyil, sevinc partlayışının hiss olunmadığını və nəticənin heç bir fayda vermədiyini düşünürsən. İndi Zegama'ya getmək üçün motivasiya inanılmaz bir mühitin əhatəsində özünü evdə hiss etməkdir. Əlavə olaraq, rəqabət idmanınızı yoxlamaq üçün xidmət edir. Yaxşı bir yarışınız varsa, məşqlər yaxşı keçdi. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornetin Zirvələri Of My Life necə yarandı?

Kilian Jornetin layihəsi belə başlayır: “Yarışa başlayanda qazanmaq istədiyim bütün yarışların siyahısı var idi. Bu məqamların hamısının artıq yerinə yetirildiyini anladığım an gəldi, buna görə yeni bir problem tapmağa çalışdım və oradan Həyatımın zirvələri gəldi. Layihə 2012-ci ildə Montblanc ilə başladı və 2017-ci ildə Everestin Aconcagua, Denali, Cervino, Elbrús kimi zirvələrdən keçməsi ilə başa çatdı ... ”, Kilian Jornet deyir.

  1. Kilian Jornet, Summit Of My Life ilə hansı hədəfi axtarır? 

“Layihənin əsas məqsədi, Tez və İşıq fəlsəfəsindən sonra, kömək olmadan və lazımi minimum avadanlıqla planetimizin müxtəlif dağlarında bir sıra qeydlər əldə etmək idi. Bundan əlavə, bu idman məqsədlərinə əlavə olaraq xoşbəxtlik, təvazökarlıq, fədakarlıq və əzmkarlıq axtarışı kimi digər şeyləri də araşdırmağa çalışdığım dəyərlər layihəsi idi. ”, Deyir Kilian Jornet.

  1. Nədir “Həyatımın zirvələri. Dağlardakı xəyallar və çətinliklər ”, Kilian Jornetin kitabı?

Beş illik səylər, şəxsi mübarizələr və döyüşlərdə Kilianın şəxsiyyətini formalaşdıran xəyalları canlandıran fotoşəkillər və infoqrafika ilə birinci şəxsdə yazılmış bir kitabda ümumiləşdirildi. Uğurla bir düşüncə dövrü gəlir və qeydlərin sisindən və yeni illüziyaların axtarışından bir görüntü güclə yenidən meydana gəlir: yeniyetmə otağına rəhbərlik edən afişa, köhnə bir istəyin silueti: Matterhorn dağı.

  1. Kilian Jornetin “Nada es Imposible” əsəri nədən ibarətdir?

Kilian Jornet bədənini həddinə çatdırdı, çoxsaylı xəsarət aldı, böyük risklərə məruz qaldı və dünyanı heyrətləndirən rekordlar qırdı. Görünən sadəliklə qeyri-mümkün görünən işi həyata keçirdi. İdman elitasına doğru parlaq karyerasının zirvəsində Kilian Jornet yığılmış təcrübəni ən dürüst və həyati kitabında paylaşır. "Mümkün olmayan heç nə yoxdur" arzularımızı reallaşdırmağa, ehtiras və azadlıqla qaçmağa və hər şeydən əvvəl dağlardan zövq almağa təşviq edən bir təşviqdir.

  1. Kilian Jornetin "Görünməz Sərhəd" nə ilə əlaqədardır?

Üç kişi və bir dağ; üç kişi və imkansız bir macəra. Ən çətin üfüqlərdən biri olan və ən ucqar zirvələrdən biri olan, ən çətin öyrədilən Nepalda, çətin tırmanışlar, qorxmaz enişlər, çətinliklər, risklər, təhlükələr və həyat və ölüm qərarları ilə bir ekspedisiya. Eyni zamanda istintaq, qaçış və qovuşma, duyğuların çoxaldığı və hisslərin səthdə yaşandığı bir ekspedisiya; sözlərin, sükutların və xatirələrin yeni dərinliklər qazandığı yerdir.

  1. Kilian Jornetin “Qaç və ya öl” nədən bəhs edir?

Şöhrəti öp və ya çalışaraq öl. Məğlub olmaq ölür, qazanmaq hissdir. Mübarizə qələbəni, qalibi fərqləndirən şeydir. " Kilian Jornet planetin ən sərt fiziki hadisələrindən biri olan skyrunning cari dünya çempionudur. Dünyadakı hər kəsdən daha sürətli Kilimanjaroda yuxarı və aşağı olmuşdu. Qarşıya qoyduğu hər bir çətinlikdə bütün dünya rekordlarını qırdı: Mont-Blanc Ultra-Trail, Trans-Pireney, Tahoe gölünə qayıdış ... Qaçmaq və ya ölmək bir qalibin gündəliyidir, bir fəlsəfə həyat, hamımız üçün nümunəvi bir dərsdir.

  1. İdmançı olmaqdan əlavə yüksək dağ idmanı üçün ideal materialın dizaynında da kömək edir, Kilian Jornet həm Salomon X-Alp, həm də Minim xizəkləri haqqında Kayaklar haqqında nə deyə bilər? 

İdmançı bir-birlərindən çox fərqli olduqlarını, birincisinin yarış üçün, sürətli və birbaşa enmək üçün olduğunu, digəri isə bütün dağ şəraitində sadə bir xizək təqdim etmək üçün dizayn edildiyini söyləyir ... Bunun nə qədər inanılmaz olduğundan danışır. idmançılar və dizaynerlər arasındakı əlaqənin nə qədər yaxın olduğunu görün. Hər şey sıfırdan başlayır, bir çox prototipin sınanması fikrindən son testə qədər.

  1. Kilian Jornetin beynəlxalq yarışlarda yaşadığı təcrübələr zamanı daddığı ən maraqlı yemək nədir? 

Bu məsafədən və temperaturdan asılıdır. Uzun məsafəli yarışlarda və isti şəraitdə duz, su, maye, pendir və vetçina sendviçləri və ya makaron götürün. Soyuq olduqda peçenye ilə çay içir. Bəzən bəslənməyinizə çox əhəmiyyət vermirsiniz.

  1. Kilian Jornet təbii fəzalarda ən maraqlı olanı nədir?

Şübhəsiz: müxtəlifliyi. İnanır - və onunla həmfikirik - aralarındakı fərqliliyin təəccüblü olduğuna inanır. Nepaldəki Khumbu'nun ən yüksək hissəsini ABŞ-dakı Monument Vadisinin qayalı qüllələri ilə və ya fyordlar və Norveç dağlarının üzləri ilə müqayisə etmək mümkün deyil. Hamısı tamamilə fərqli sahələrdir və özləri də dəyişir, qışda baharda olduğu kimi eyni çalarları yoxdur. Bu boşluqların ən cəlbedici tərəfi onların necə dəyişmələri, necə uyğunlaşmalarıdır.

100 SUAL VƏ CAVABLAR KILIAN JORNET

  1. Kilian Jornetə görə dağlardan niyə xəbərdar olmalıyıq?

Kilian Jornet hesab edir: “Bir neçə məlumatlandırma mənbəyi var. Birincisi: iqlim dəyişikliyinin getdikcə kiçikləşən və ya yoxa çıxan buzlaqlarda aydın şəkildə görülə bilən təsirləri. Bu o deməkdir ki, o qədər də yaxın olmayan gələcəkdə qaya sabitliyi pozulacaq, ekosistem dəyişdiriləcək və bununla birlikdə biomüxtəliflik olacaqdır. İkincisi: çirklənmə. Dünyada bir çox bölgə var, hətta suyun çirkləndiyi dağlıq bölgələr "

  1. Kilian Jornetə ən çox ağrı verən dağda nə gördün? 

“Yaz və ya payızda, hamı gedəndə baza düşərgəsinə gedəndə hər yerdə zibil tapırsınız. Ayrıca Pireneydəki bir dağa qalxanda qarlı avtomobillərdə uşaqların çömçə qovduğunu gördüyünüz zaman ”dedi Kilian Jornet.

  1. Dünya dağlarına toxunmaq üçün bir təyyarə tutmaq da iqlim dəyişikliyinə töhfə verən tullantılar meydana gətirir. Kilian Jornet bu ziddiyyəti necə həll edir?

"Digər ziddiyyətlər kimi" deyir Kilian Jornet. Həm də bir tarazlığın tapılması lazım olduğunu düşünür. Son illərdə gəzinti sayını azaltmağa çalışdı və indi ildə üç ton karbon dioksid əmələ gətirəndən daha çox səyahət etməməyə qərar verdi, bunun nəticəsi ildə bir beynəlxalq və bir və ya iki qisa səyahət etmək deməkdir. 

  1. Dağlarda ətraf mühiti qorumaq üçün Kilian Jornet Vəqfini yaratmısınız?

“İllərdir təkbaşına hərəkətlər edirəm ya dərnəklər vasitəsi ilə, ya da sosial şəbəkələrdəki izləyicilərimdə maarifləndirmə işinə. Bəlkə də bu istəyi ən çox hiss etdirən qızımın anadan olması idi; Özümə təsir edə biləcəyim hər hansı bir təsiri istifadə etməyin ən yaxşı yolu nə ola biləcəyini soruşdum və ən faydalı şey təməl yaratmaq idi. ”Deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet fondunun məqsədi nədir?

“Əsas məqsəd dağların qorunmasıdır. Səsimdən istifadə edərək ətrafdakılara və dağlarda davamlılığa dair bir mübahisəni başlatacağımı düşünürdüm. Bir çox sahə ətrafında işləyirik. Bunlardan biri tədqiqatların maliyyələşdirilməsidir, çünki iqlim dəyişikliyi ilə mübarizə və ya biomüxtəlifliyin qorunması üçün ən yaxşı vasitələrin nə olduğunu bilməliyik. Digəri, dağdakı ətraf mühiti niyə qorumalı olduğumuzu və buna necə nail ola biləcəyimizi izah etmək üçün maarifləndirmə işidir ”deyir Kilian Jornet.

  1. Dağ buzunun olmaması göz ardı etdiyimiz başqa bir qırmızı bayraqdır?

Kilian Jornet'in verdiyi rəqəmlər çox böyükdür: “Buzlaqların təxminən 40% -i onsuz da itib, artıq onları bərpa edə bilməyəcəyik. Ancaq 60% -i hələ də xilas etmək olar. Özümü nikbin hesab edirəm. Vəziyyəti düzəltmək üçün fədakarlıq edib mübarizə aparmalı olduğumuzu qəbul etməliyik. Qızımın nəsli qar və buzlaqlardan fərqli bir şəkildə zövq ala biləcək, ancaq buna qadir olacaqlar.

  1. Kilian Jornet, insanların yaratdığı təsirdən asılı olmayaraq hər şeydən əvvəl rahatlıq həyatı axtardığına inanır? 

İdmançı rahatlıq istədiyimizlə razılaşır, ancaq fərqli bir həyat tərzi və ya nəqliyyatın daha az rahat olacağını düşünmür. Düşünmürəm ki, bu, o qədər rahatlıq deyil, vərdiş dəyişikliyidir.

  1. Kilian Jornet kilidi necə idarə etdi?

“Norveçdə virusla bağlı böyük problemlərimiz olmayıb. Ancaq 2020-ci ilin yayı qəribə keçdi. Yerdən qaçmağa çalışırdım, ancaq yaralandım və yaxşılaşmalı oldum. Ancaq məhdudiyyətlərin yaxşı tərəfi bu idi ki, normal vaxtlarda daha da irəliyə gedərdik və daha da çox gedərdik, amma bu il mənim üçün bölgəmi, Norveç dağlarını araşdırmaq üçün yaxşı bir vaxt idi. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Kilian Jornet niyə kros yarışlarına atlandı?

“2020-ci ildə heç bir ekspedisiya mümkün olmadı, hər şeyi ləğv etməli olduq. Fərqli bir şey sınamağa, fərqli bir şəkildə məşq etməyə, fərqli şeylər öyrənməyə və bacardığımı digər dağ fəaliyyətlərinə tətbiq etməyə çalışdım. " - deyir Kilian Jornet.

  1. Pandemiyanın Kilian Jornetin gündəlik həyatına təsiri necə oldu? 

“Səfərlərin mənim üçün heç bir əhəmiyyəti yox idi. Lakin hündürlük bəli. Dağlarda tək keçirdiyin vaxt. Digər tərəfdən, evdə olmağım və ətrafımdakı dağların arasından qaçmağım çox xoş oldu. Səyahət edərkən nəqliyyatda çox vaxt itirirəm və indi hər gün məşq edib dağlarda olmağı bacarmışam. " - deyir Kilian Jornet.

100 Sual və Cavab Kilian Jornet

Kilian Jornet qədər maraqlı bir insan üçün 100 sual demək olar ki, çox qısadır ... Bununla birlikdə bu inkişaf, səy və motivasiyadan zövq aldığınızı və hamıdan daha vacibini saxladığınızı ümid edirik: Hədəf və həqiqətən, buna nail olmaq istəyirsən, gec-tez, edəcəksən!